Rostlinné alternativy

Tofu naturální — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 76 kcal
Bílkoviny: 8 g
Sacharidy: 1,9 g
Tuky: 4,8 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 132 g.
Energie na 100 g: 3. nejnižší z 9 potravin v kategorii Rostlinné alternativy.
Bílkoviny na 100 kcal: 10,5 g, 3. nejvíc z 9 potravin v kategorii Rostlinné alternativy.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Tofu s bulgurem a brokolicí ~467 kcal · 25 min

Další potraviny v kategorii Rostlinné alternativy

Kokosové mléko konzervované 197 kcal Ovesný nápoj neslazený 45 kcal Rostlinná alternativa tvarohu 90 kcal Rostlinný jogurt sójový neslazený 50 kcal Rostlinný protein hrachový (prášek) 375 kcal Rostlinný sýr (na bázi kokosu) 280 kcal Tempeh 193 kcal Tofu uzené 150 kcal

Všechny potraviny