Svačina · 5 minut

Jogurt s jahodami a chia

Name: Jogurt s jahodami a chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 150 g řeckého jogurtu; 100 g jahod; 10 g chia semínek

Kalorie: 166 kcal
Bílkoviny: 17 g
Sacharidy: 18 g
Tuky: 4 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

150 g řeckého jogurtu
100 g jahod
10 g chia semínek

Postup

Jahody nakrájejte na čtvrtky.
Vmíchejte do jogurtu s chia semínky.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: svačiny

Cottage cheese s hruškou ~233 kcal · 3 min Cottage s ananasem ~197 kcal · 4 min Hruška s mandlemi ~172 kcal · 2 min Hummus s mrkví a paprikou ~283 kcal · 5 min