Kefír s lněnými semínky

Svačina · 3 minuty

Kefír s lněnými semínky

Kalorie: 156 kcal
Bílkoviny: 10 g
Sacharidy: 13 g
Tuky: 8 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

250 ml kefíru
10 g lněných semínek

Postup

Semínka rozdrťte — celá projdou trávením beze změny.
Vmíchejte do kefíru a nechte pět minut nabobtnat.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: svačiny

Cottage cheese s hruškou ~233 kcal · 3 min Cottage s ananasem ~197 kcal · 4 min Hruška s mandlemi ~172 kcal · 2 min Hummus s mrkví a paprikou ~283 kcal · 5 min