Svačina · 3 minuty

Proteinový koktejl

Name: Proteinový koktejl
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 30 g whey proteinu; 200 ml mléka; půl banánu

Kalorie: 261 kcal
Bílkoviny: 31 g
Sacharidy: 26 g
Tuky: 5 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

30 g whey proteinu
200 ml mléka
půl banánu

Postup

Protein zalijte tekutinou ze seznamu nebo vodou.
Rozmixujte nebo protřepejte v šejkru dohladka.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: svačiny

Cottage s okurkou a pažitkou ~162 kcal · 5 min Edamame s limetkou ~188 kcal · 8 min Energetické kuličky ~168 kcal · 15 min Hrst mandlí + mrkev ~157 kcal · 3 min