Přílohy

Pohanka syrová — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 343 kcal
Bílkoviny: 13 g
Sacharidy: 72 g
Tuky: 3,4 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 29 g.
Energie na 100 g: 16. nejnižší z 21 potravin v kategorii Přílohy.
Bílkoviny na 100 kcal: 3,8 g, 1. nejvíc z 21 potravin v kategorii Přílohy.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Hovězí ragú s pohankou ~558 kcal · 60 min Pohanková kaše s hruškou ~393 kcal · 20 min

Další potraviny v kategorii Přílohy

Hranolky pečené 274 kcal Knedlík bramborový 168 kcal Knedlík houskový 210 kcal Quinoa syrová 368 kcal Rýže bílá syrová 349 kcal Rýže natural syrová 370 kcal Rýžové nudle syrové 364 kcal Těstoviny syrové 371 kcal

Všechny potraviny