Ryby a mořské plody

Makrela — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 205 kcal
Bílkoviny: 19 g
Sacharidy: 0 g
Tuky: 14 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 49 g.
Energie na 100 g: 15. nejnižší z 17 potravin v kategorii Ryby a mořské plody.
Bílkoviny na 100 kcal: 9,3 g, 17. nejvíc z 17 potravin v kategorii Ryby a mořské plody.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další potraviny v kategorii Ryby a mořské plody

Kapr 127 kcal Losos syrový 208 kcal Losos uzený 117 kcal Mušle 172 kcal Sardinky v oleji 208 kcal Sleď 158 kcal Tuňák syrový 144 kcal Tuňák v konzervě (ve vlastní šťávě) 116 kcal

Všechny potraviny