Ryby a mořské plody

Pangasius filet syrový — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 90 kcal
Bílkoviny: 15 g
Sacharidy: 0 g
Tuky: 3 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 111 g.
Energie na 100 g: 3. nejnižší z 17 potravin v kategorii Ryby a mořské plody.
Bílkoviny na 100 kcal: 16,7 g, 9. nejvíc z 17 potravin v kategorii Ryby a mořské plody.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Pečený pangasius s bramborovým pyré ~419 kcal · 30 min

Další potraviny v kategorii Ryby a mořské plody

Candát 88 kcal Halibut 111 kcal Kalamáry 92 kcal Krab 97 kcal Krevety 99 kcal Pstruh 97 kcal Treska syrová 82 kcal Tuňák v konzervě (ve vlastní šťávě) 116 kcal

Všechny potraviny