Večeře · 30 minut
Pečený pangasius s bramborovým pyré
- Kalorie
- 419 kcal
- Bílkoviny
- 29 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuky
- 20 g
Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.
Vytvořit účet zdarmaSuroviny · 1 porce
- 150 g pangasiuse
- 120 g hotového bramborového pyré
- 150 g dušené brokolice
- 30 g citronu
- 10 g olivového oleje
Postup
- Pokud seznam uvádí vařené brambory, uvařte je doměkka, sceďte a odvažte uvedené množství. Pokud uvádí pyré, prohřejte hotové pyré v množství ze seznamu. Další suroviny nepřidávejte.
- Hlavní surovinu osolte, pokapejte citronem a pečte na 190 °C asi 15 minut.
- Podávejte s přílohou a zeleninou ze seznamu.