Oběd · 35 minut

Čočkové curry s rýží natural

Name: Čočkové curry s rýží natural
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 60 g červené čočky; 60 g rýže natural; 40 g kokosového mléka na vaření; 80 g mrkve; 50 g cibule

Kalorie: 549 kcal
Bílkoviny: 21 g
Sacharidy: 93 g
Tuky: 11 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

60 g červené čočky
60 g rýže natural
40 g kokosového mléka na vaření
80 g mrkve
50 g cibule

Postup

Cibuli a mrkev orestujte nasucho, přidejte kari koření.
Vsypte propláchnutou čočku, zalijte vodou a vařte 15 minut.
Dolijte kokosové mléko a nechte pár minut prohřát.
Rýži vařte zvlášť 30 minut.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: obědy

Cizrnové karbanátky se salátem ~604 kcal · 30 min Cizrnový salát s avokádem ~608 kcal · 10 min Dýňová polévka s cizrnou ~461 kcal · 35 min Hovězí guláš s bramborem ~472 kcal · 90 min