Oběd · 35 minut

Dýňová polévka s cizrnou

Name: Dýňová polévka s cizrnou
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 300 g dýně Hokkaido; 100 g cizrny; 200 ml zeleninového vývaru; 1 plátek celozrnného chleba; 10 g olivového oleje

Kalorie: 461 kcal
Bílkoviny: 17 g
Sacharidy: 70 g
Tuky: 15 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

300 g dýně Hokkaido
100 g cizrny
200 ml zeleninového vývaru
1 plátek celozrnného chleba
10 g olivového oleje

Postup

Dýni nakrájejte i se slupkou, Hokkaido se loupat nemusí.
Vařte ve vývaru do měkka a rozmixujte.
Vmíchejte cizrnu, zakápněte olejem a podávejte s chlebem.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: obědy

Cizrnové karbanátky se salátem ~604 kcal · 30 min Cizrnový salát s avokádem ~608 kcal · 10 min Hovězí guláš s bramborem ~472 kcal · 90 min Hovězí ragú s pohankou ~558 kcal · 60 min