Večeře · 20 minut

Čočkový salát s fetou

Name: Čočkový salát s fetou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 150 g vařené čočky; 40 g fety; okurka; rajče; citronová zálivka; 15 g olivového oleje

Kalorie: 450 kcal
Bílkoviny: 21 g
Sacharidy: 40 g
Tuky: 24 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

150 g vařené čočky
40 g fety
okurka
rajče
citronová zálivka
15 g olivového oleje

Postup

Čočku propláchněte a vařte 15–20 minut doměkka, pak sceďte a nechte vychladnout.
Zeleninu nakrájejte na kostičky a smíchejte s čočkou.
Mléčnou složku ze seznamu nadrobte navrch a zakápněte lžící oleje ze seznamu a citronovou zálivkou.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: večeře

Cuketové placky s tvarohovým dipem ~491 kcal · 30 min Dušená treska se zeleninou a kuskusem ~485 kcal · 25 min Fazolové chilli s kukuřicí ~653 kcal · 35 min Kapusta s vepřovou kýtou a bramborem ~502 kcal · 40 min