Oběd · 30 minut

Kuřecí prsa s bulgurem a pečenou zeleninou

Name: Kuřecí prsa s bulgurem a pečenou zeleninou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 150 g kuřecích prsou; 60 g bulguru; 100 g papriky; 100 g cukety; 10 g olivového oleje

Kalorie: 507 kcal
Bílkoviny: 44 g
Sacharidy: 55 g
Tuky: 13 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

150 g kuřecích prsou
60 g bulguru
100 g papriky
100 g cukety
10 g olivového oleje

Postup

Zeleninu nakrájejte na větší kusy, potřete polovinou oleje.
Pečte na 200 °C 20 minut, po deseti minutách přiložte maso.
Bulgur zalijte vroucí vodou v poměru 1:2 a nechte nabobtnat.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: obědy

Cizrnové karbanátky se salátem ~604 kcal · 30 min Cizrnový salát s avokádem ~608 kcal · 10 min Dýňová polévka s cizrnou ~461 kcal · 35 min Hovězí guláš s bramborem ~472 kcal · 90 min