Večeře · 30 minut

Kuřecí salát s quinoou a granátovým jablkem

Name: Kuřecí salát s quinoou a granátovým jablkem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 130 g kuřecích prsou; 50 g quinoy; 40 g rukoly; 60 g granátového jablka; 10 g olivového oleje

Kalorie: 475 kcal
Bílkoviny: 39 g
Sacharidy: 44 g
Tuky: 16 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

130 g kuřecích prsou
50 g quinoy
40 g rukoly
60 g granátového jablka
10 g olivového oleje

Postup

Quinou uvařte a nechte vychladnout.
Maso ogrilujte a nakrájejte na plátky.
Smíchejte s rukolou, zrnky granátového jablka a olejem.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: večeře

Cuketové placky s tvarohovým dipem ~491 kcal · 30 min Dušená treska se zeleninou a kuskusem ~485 kcal · 25 min Fazolové chilli s kukuřicí ~653 kcal · 35 min Kapusta s vepřovou kýtou a bramborem ~502 kcal · 40 min