Večeře · 10 minut

Tuňákový salát s fazolemi

Name: Tuňákový salát s fazolemi
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Ingredients: konzerva tuňáka ve vlastní šťávě; 100 g bílých fazolí; kukuřice; paprika; citronová zálivka; 15 g olivového oleje

Kalorie: 486 kcal
Bílkoviny: 43 g
Sacharidy: 42 g
Tuky: 18 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
100 g bílých fazolí
kukuřice
paprika
citronová zálivka
15 g olivového oleje

Postup

Fazole sceďte a propláchněte.
Hlavní surovinu sceďte a vidličkou rozdělte na kousky.
Smíchejte se zeleninou a zakápněte lžící oleje ze seznamu a citronovou zálivkou.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: večeře

Cuketové placky s tvarohovým dipem ~491 kcal · 30 min Dušená treska se zeleninou a kuskusem ~485 kcal · 25 min Fazolové chilli s kukuřicí ~653 kcal · 35 min Kapusta s vepřovou kýtou a bramborem ~502 kcal · 40 min