Přeskočit na obsah
Zeleninová polévka + kuřecí wrap

Oběd · 25 minut

Zeleninová polévka + kuřecí wrap

Kalorie
407 kcal
Bílkoviny
32 g
Sacharidy
39 g
Tuky
13 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

  • 300 ml zeleninového vývaru se zeleninou
  • 1 tortilla
  • 100 g kuřecích prsou
  • ledový salát
  • jogurtová zálivka
  • 5 g olivového oleje

Postup

  1. Zeleninu nakrájejte, zalijte vodou a vařte 15 minut doměkka.
  2. Hlavní surovinu opečte na tuku ze seznamu a nakrájejte na proužky.
  3. Tortillu potřete krémovou složkou, naplňte hlavní surovinou a salátem a zabalte.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

  • Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
  • Suroviny sečtené do nákupního seznamu
  • Oblíbené recepty uložené v účtu
  • Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem
Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: obědy

Cizrnové karbanátky se salátem ~604 kcal · 30 min Cizrnový salát s avokádem ~608 kcal · 10 min Dýňová polévka s cizrnou ~461 kcal · 35 min Hovězí guláš s bramborem ~472 kcal · 90 min