Luštěniny

Cizrna vařená — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 164 kcal
Bílkoviny: 8,9 g
Sacharidy: 27 g
Tuky: 2,6 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 61 g.
Energie na 100 g: 6. nejnižší z 12 potravin v kategorii Luštěniny.
Bílkoviny na 100 kcal: 5,4 g, 10. nejvíc z 12 potravin v kategorii Luštěniny.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Cizrnové karbanátky se salátem ~604 kcal · 30 min Cizrnový salát s avokádem ~608 kcal · 10 min Dýňová polévka s cizrnou ~461 kcal · 35 min

Další potraviny v kategorii Luštěniny

Edamame 122 kcal Fazole bílé syrové 333 kcal Fazole vařené 127 kcal Fazole černé vařené 132 kcal Hrách vařený 118 kcal Hummus 290 kcal Čočka vařená 116 kcal Čočka červená syrová 325 kcal

Všechny potraviny