Zelenina

Pórek — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 61 kcal
Bílkoviny: 1,5 g
Sacharidy: 12 g
Tuky: 0,3 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 164 g.
Energie na 100 g: 29. nejnižší z 37 potravin v kategorii Zelenina.
Bílkoviny na 100 kcal: 2,5 g, 33. nejvíc z 37 potravin v kategorii Zelenina.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Dušená treska se zeleninou a kuskusem ~485 kcal · 25 min Míchaná vejce s uzeným tofu ~345 kcal · 12 min

Další potraviny v kategorii Zelenina

Batáty syrové 86 kcal Cibule 40 kcal Hrášek zelený 81 kcal Kapusta 49 kcal Mrkev 41 kcal Pastinák 75 kcal Petržel kořenová 75 kcal Řepa červená 43 kcal

Všechny potraviny