Přeskočit na obsah
Avokádový toast s vejcem

Snídaně · 10 minut

Avokádový toast s vejcem

Kalorie
445 kcal
Bílkoviny
16 g
Sacharidy
45 g
Tuky
24 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

  • 2 plátky celozrnného chleba
  • půl avokáda
  • 1 vejce na měkko
  • cherry rajčata
  • půl citronu
  • 5 g olivového oleje

Postup

  1. Pečivo ze seznamu opečte dozlatova.
  2. Avokádo rozmačkejte vidličkou, osolte a pokapejte citronem.
  3. Hlavní surovinu usmažte nebo zastřete a položte na natřené pečivo ze seznamu.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

  • Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
  • Suroviny sečtené do nákupního seznamu
  • Oblíbené recepty uložené v účtu
  • Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem
Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: snídaně

Bulgurová kaše s jablkem ~356 kcal · 15 min Celozrnné palačinky s ovocem ~474 kcal · 15 min Chia pudink s malinami ~236 kcal · 8 min Chia pudink s mangem ~246 kcal · 5 min