Přeskočit na obsah
Celozrnné palačinky s ovocem

Snídaně · 15 minut

Celozrnné palačinky s ovocem

Kalorie
474 kcal
Bílkoviny
20 g
Sacharidy
66 g
Tuky
15 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

  • 60 g celozrnné mouky
  • 1 vejce
  • 100 ml mléka
  • jahody
  • půl banánu
  • 5 g olivového oleje

Postup

  1. Suroviny na těsto rozšlehejte dohladka a nechte 5 minut odpočinout.
  2. Pánev potřete tukem ze seznamu a usmažte tenké palačinky z obou stran.
  3. Plňte ovocem a krémovou složkou ze seznamu.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

  • Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
  • Suroviny sečtené do nákupního seznamu
  • Oblíbené recepty uložené v účtu
  • Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem
Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: snídaně

Avokádový toast s vejcem ~445 kcal · 10 min Bulgurová kaše s jablkem ~356 kcal · 15 min Chia pudink s malinami ~236 kcal · 8 min Chia pudink s mangem ~246 kcal · 5 min