Snídaně · 20 minut

Jáhlová kaše s borůvkami

Name: Jáhlová kaše s borůvkami
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 200 g jáhel; hrst borůvek; 10 g mandlí; lžička medu

Kalorie: 343 kcal
Bílkoviny: 9 g
Sacharidy: 63 g
Tuky: 7 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

200 g jáhel
hrst borůvek
10 g mandlí
lžička medu

Postup

Jáhly propláchněte horkou vodou, ať nejsou nahořklé.
Vařte v osolené vodě do měkka, asi 15 minut.
Vmíchejte med, posypte borůvkami a plátky mandlí.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: snídaně

Avokádový toast s vejcem ~445 kcal · 10 min Bulgurová kaše s jablkem ~356 kcal · 15 min Celozrnné palačinky s ovocem ~474 kcal · 15 min Chia pudink s malinami ~236 kcal · 8 min