Přeskočit na obsah
Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem

Snídaně · 10 minut

Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem

Kalorie
422 kcal
Bílkoviny
16 g
Sacharidy
66 g
Tuky
11 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

  • 50 g ovesných vloček
  • 150 ml mléka
  • 1 banán
  • 10 g arašídového másla

Postup

  1. Vločky vařte v mléce na mírném ohni pět minut.
  2. Vmíchejte arašídové máslo, dokud se nerozpustí.
  3. Navrch dejte kolečka banánu.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

  • Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
  • Suroviny sečtené do nákupního seznamu
  • Oblíbené recepty uložené v účtu
  • Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem
Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: snídaně

Avokádový toast s vejcem ~445 kcal · 10 min Bulgurová kaše s jablkem ~356 kcal · 15 min Celozrnné palačinky s ovocem ~474 kcal · 15 min Chia pudink s malinami ~236 kcal · 8 min