Snídaně · 8 minut

Proteinová kaše s kakaem

Name: Proteinová kaše s kakaem
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 40 g ovesných vloček; 20 g whey proteinu; 5 g kakaa; 150 ml mléka; 1 banán

Kalorie: 414 kcal
Bílkoviny: 28 g
Sacharidy: 63 g
Tuky: 7 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

40 g ovesných vloček
20 g whey proteinu
5 g kakaa
150 ml mléka
1 banán

Postup

Vločky uvařte v mléce.
Protein a kakao vmíchejte AŽ do vychladlé kaše — v horké se srazí.
Doplňte kolečky banánu.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: snídaně

Avokádový toast s vejcem ~445 kcal · 10 min Bulgurová kaše s jablkem ~356 kcal · 15 min Celozrnné palačinky s ovocem ~474 kcal · 15 min Chia pudink s malinami ~236 kcal · 8 min