Snídaně · 8 minut

Tvarohová kaše s jablkem

Name: Tvarohová kaše s jablkem
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 40 g ovesných vloček; 100 g tvarohu; 1 jablko; lžička medu; skořice

Kalorie: 329 kcal
Bílkoviny: 19 g
Sacharidy: 56 g
Tuky: 3 g

Hodnoty na jednu základní porci. V účtu zdarma máte porce přepočítané na své kalorie.

Vytvořit účet zdarma

Suroviny · 1 porce

40 g ovesných vloček
100 g tvarohu
1 jablko
lžička medu
skořice

Postup

Vločky zalijte vroucí vodou a nechte pět minut nabobtnat.
Jablko nastrouhejte na hrubém struhadle.
Do kaše vmíchejte tvaroh, jablko a med, posypte skořicí.

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil. Uvařte ho a buďte první.

Uvařili jste ho?

Hodnotit mohou lidé s účtem na portálu — účet je zdarma.

Vytvořit účet zdarma Přihlásit se

Uvařte si ho podle sebe.

Porce přepočítané na vaše kalorie ve vašem týdenním jídelníčku
Suroviny sečtené do nákupního seznamu
Oblíbené recepty uložené v účtu
Deník jídel, kde snědené jídlo zapíšete jedním výběrem

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Další recepty: snídaně

Avokádový toast s vejcem ~445 kcal · 10 min Bulgurová kaše s jablkem ~356 kcal · 15 min Celozrnné palačinky s ovocem ~474 kcal · 15 min Chia pudink s malinami ~236 kcal · 8 min