Zelenina

Brokolice — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 34 kcal
Bílkoviny: 2,8 g
Sacharidy: 7 g
Tuky: 0,4 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 294 g.
Energie na 100 g: 24. nejnižší z 37 potravin v kategorii Zelenina.
Bílkoviny na 100 kcal: 8,2 g, 7. nejvíc z 37 potravin v kategorii Zelenina.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Kuřecí prsa s rýží a zeleninou ~584 kcal · 25 min Kuřecí stir-fry ~489 kcal · 15 min Pečený pangasius s bramborovým pyré ~419 kcal · 30 min Tofu s bulgurem a brokolicí ~467 kcal · 25 min

Další potraviny v kategorii Zelenina

Cibule 40 kcal Dýně Hokkaido 26 kcal Fazolky zelené 31 kcal Fenykl 31 kcal Kedlubna 27 kcal Mrkev 41 kcal Paprika červená 31 kcal Zelí červené 31 kcal

Všechny potraviny