Ořechy a semínka

Chia semínka — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 486 kcal
Bílkoviny: 17 g
Sacharidy: 42 g
Tuky: 31 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 21 g.
Energie na 100 g: 1. nejnižší z 17 potravin v kategorii Ořechy a semínka.
Bílkoviny na 100 kcal: 3,5 g, 7. nejvíc z 17 potravin v kategorii Ořechy a semínka.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Chia pudink s malinami ~236 kcal · 8 min Chia pudink s mangem ~246 kcal · 5 min Jogurt s jahodami a chia ~166 kcal · 5 min

Další potraviny v kategorii Ořechy a semínka

Arašídy 567 kcal Dýňová semínka 559 kcal Kešu ořechy 553 kcal Lněná semínka 534 kcal Mandle 579 kcal Pistácie 560 kcal Sezamová semínka 573 kcal Slunečnicová semínka 584 kcal

Všechny potraviny