Pečivo a obiloviny

Chléb celozrnný — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 216 kcal
Bílkoviny: 8 g
Sacharidy: 41 g
Tuky: 2,5 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 46 g.
Energie na 100 g: 2. nejnižší z 28 potravin v kategorii Pečivo a obiloviny.
Bílkoviny na 100 kcal: 3,7 g, 2. nejvíc z 28 potravin v kategorii Pečivo a obiloviny.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Avokádový toast s vejcem ~445 kcal · 10 min Chléb s cottagem a ředkvičkami ~261 kcal · 7 min Dýňová polévka s cizrnou ~461 kcal · 35 min Míchaná vejce se zeleninou ~439 kcal · 10 min Tvarohová pomazánka s mrkví ~169 kcal · 8 min Vařené vejce + celozrnný chléb ~272 kcal · 10 min Špenátová omeleta se sýrem ~500 kcal · 10 min

Další potraviny v kategorii Pečivo a obiloviny

Bageta 274 kcal Chléb bezlepkový 245 kcal Chléb konzumní kmínový 246 kcal Chléb žitný 214 kcal Grahamový rohlík 270 kcal Houska 296 kcal Pita chléb 275 kcal Toustový chléb 265 kcal

Všechny potraviny