Ovoce

Banán — kalorie a nutriční hodnoty

Kalorie: 89 kcal
Bílkoviny: 1,1 g
Sacharidy: 23 g
Tuky: 0,3 g

Hodnoty na 100 g. Hodnoty jsou orientační (tabulkové průměry) — konkrétní výrobky se mohou lišit.

Pro srovnání

100 kcal je zhruba 112 g.
Energie na 100 g: 26. nejnižší z 30 potravin v kategorii Ovoce.
Bílkoviny na 100 kcal: 1,2 g, 22. nejvíc z 30 potravin v kategorii Ovoce.

Víte, kolik si dát?

V účtu zdarma odpovíte na pár otázek a dostanete osobní týdenní jídelníček s porcemi podle svých kalorií, nákupní seznam a deník jídla, do kterého zapíšete i tuto potravinu.

Vytvořit účet zdarma

Zdarma. Bez platební karty.

Recepty s touto potravinou

Celozrnné palačinky s ovocem ~474 kcal · 15 min Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem ~422 kcal · 10 min Proteinová kaše s kakaem ~414 kcal · 8 min Proteinový koktejl ~261 kcal · 3 min Smoothie bowl ~284 kcal · 5 min Smoothie – banán, špenát, protein ~220 kcal · 5 min

Další potraviny v kategorii Ovoce

Borůvky 57 kcal Granátové jablko 83 kcal Hrozny vinné 69 kcal Hruška 57 kcal Kiwi 61 kcal Mango 60 kcal Rybíz červený 56 kcal Třešně 63 kcal

Všechny potraviny