Přeskočit na obsah

Svačiny na hubnutí do 200 kcal

Svačiny z našich jídelníčků, které mají v základní porci nejvýš 200 kcal. U každého receptu kalorie, živiny, suroviny v gramech a postup.

Tvaroh s ředkvičkami

Tvaroh s ředkvičkami

118 kcal · 21 g bílkovin · 5 min
Podmáslí s borůvkami

Podmáslí s borůvkami

134 kcal · 9 g bílkovin · 3 min
Mandle a sušené fíky

Mandle a sušené fíky

137 kcal · 4 g bílkovin · 2 min
Mrkvové tyčinky s tahini

Mrkvové tyčinky s tahini

138 kcal · 4 g bílkovin · 6 min
Tvarohový krém s medem

Tvarohový krém s medem

138 kcal · 20 g bílkovin · 3 min
Tvarohový krém s kakaem

Tvarohový krém s kakaem

145 kcal · 21 g bílkovin · 6 min
Šunkové rolky s tvarohem

Šunkové rolky s tvarohem

145 kcal · 27 g bílkovin · 5 min
Tvaroh s malinami

Tvaroh s malinami

150 kcal · 21 g bílkovin · 4 min
Kefír s lněnými semínky

Kefír s lněnými semínky

156 kcal · 10 g bílkovin · 3 min
Hrst mandlí + mrkev

Hrst mandlí + mrkev

157 kcal · 5 g bílkovin · 3 min
Knäckebrot se žervé a okurkou

Knäckebrot se žervé a okurkou

159 kcal · 5 g bílkovin · 5 min
Skyr s ořechy

Skyr s ořechy

160 kcal · 18 g bílkovin · 3 min
Skyr s granátovým jablkem

Skyr s granátovým jablkem

161 kcal · 18 g bílkovin · 8 min
Cottage s okurkou a pažitkou

Cottage s okurkou a pažitkou

162 kcal · 17 g bílkovin · 5 min
Řecký jogurt s jablkem

Řecký jogurt s jablkem

164 kcal · 15 g bílkovin · 3 min
Jablko s arašídovým máslem

Jablko s arašídovým máslem

166 kcal · 4 g bílkovin · 3 min
Jogurt s jahodami a chia

Jogurt s jahodami a chia

166 kcal · 17 g bílkovin · 5 min
Energetické kuličky

Energetické kuličky

168 kcal · 3 g bílkovin · 15 min
Zapečená hruška se skořicí

Zapečená hruška se skořicí

168 kcal · 2 g bílkovin · 20 min
Pomeranč s pistáciemi

Pomeranč s pistáciemi

169 kcal · 5 g bílkovin · 4 min
Tvarohová pomazánka s mrkví

Tvarohová pomazánka s mrkví

169 kcal · 15 g bílkovin · 8 min
Hruška s mandlemi

Hruška s mandlemi

172 kcal · 4 g bílkovin · 2 min
Kiwi s kešu

Kiwi s kešu

174 kcal · 4 g bílkovin · 4 min
Jablko s vlašskými ořechy

Jablko s vlašskými ořechy

176 kcal · 3 g bílkovin · 3 min
Proteinový nápoj s ovesným nápojem

Proteinový nápoj s ovesným nápojem

185 kcal · 21 g bílkovin · 3 min
Edamame s limetkou

Edamame s limetkou

188 kcal · 17 g bílkovin · 8 min
Řecký salát (mini porce)

Řecký salát (mini porce)

193 kcal · 6 g bílkovin · 10 min
Tvaroh s ořechy

Tvaroh s ořechy

195 kcal · 23 g bílkovin · 2 min
Cottage s ananasem

Cottage s ananasem

197 kcal · 17 g bílkovin · 4 min

Další recepty